スッキリ便秘解消法、松本明子が語る

2016-02-01_001

子供の頃から、浣腸しないと排便できなかったと語る松本明子さん。
40年以上も便秘で悩んでいたそうです。

そんな松本さんが、たったの3週間で毎日トイレに行けるようになった方法を
日本テレビ「スッキリ!!」紹介していました。

【便秘解消のポイント】
(1)気が向いたら30分の散歩をする。
(2)毎朝300ccの水を一気に飲む。
(3)便意がなくても決まった時間に5分間トイレに行く。
(4)1日1回はヨーグルトやキムチなど発酵食品を食べる。

40年の悩みが3週間で改善・・・松本明子の便秘対策
でした。

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